Beschrijving
Sport- en prestatiepsychologie omvat voor mij een gezamenlijke zoektocht naar optimaal presteren en balans. Het ondersteunen van mensen in hun ontwikkeling en samen werken aan het maximale uit jezelf halen en optimaal presteren is wat mij hierbij drijft. Daarbij zijn een persoonlijke aanpak, oprechte betrokkenheid, individueel aanbod op maat, professionaliteit, kwaliteit en betrouwbaarheid voor mij essentiële waarden in mijn praktijk als sport- en prestatiepsycholoog. Mijn missie is het stimuleren van een veilig, gezond en breed toegankelijk (top)sportklimaat en een optimale prestatieomgeving.
Mijn psychologiepraktijk is gericht op individuele begeleiding van talentvolle mensen, zoals sporters, dansers en musici, die onder druk moeten presteren en het maximale uit zichzelf willen halen. Mensen die teveel druk ervaren, merken vaak dat het prestatieniveau in hun trainingen (veel) hoger ligt dan in wedstrijden of voorstellingen. Voor of tijdens wedstrijden slapen ze slecht of kunnen ze niet eten, voelen ze zich slap of juist te gespannen, zijn ze bang om te falen, of worden ze snel boos. Dit soort problemen kosten doorgaans veel energie en staan topprestaties in de weg. Wanneer dat langere tijd aanhoudt, kan het plezier steeds minder worden, kunnen er twijfels ontstaan over doorgaan of stoppen en neemt de kans op blessures en overtraining toe.
In de individuele psychologische begeleiding kan de focus liggen op mentale training, waarmee je je mentale vaardigheden, zoals zelfvertrouwen, concentratie, motivatie en stressmanagement, verder ontwikkelt en een mentale basis legt voor optimale prestaties. Met coaching bij datgene wat jou belemmert in je prestaties, krijg je meer inzicht en handvatten waarmee je problemen beter kan hanteren en de balans in je leven weer kan herstellen. Door mijn ervaring in de reguliere hulpverlening, kunnen presteerders – naast voor mentale training of coaching – ook bij mij terecht voor de psychologische behandeling van meer ernstige problematiek zoals eetstoornissen, somatisch onbegrepen lichamelijke klachten, angst en depressie, die jou in de weg kunnen staan. In het eerste gesprek wordt met jou bekeken welke aanpak het beste bij je past.
